反馈
Iris
与其说是显化课或者释放的课，对于我来说更是一个学习停下来照顾自己的课程。成长在这个年代，什么都在讲快和效率，从小的成长教育也是，不能浪费时间和精力，不能停下来，每一个人都在互相比较和冲刺，其实没有学习过怎么样照顾自己，而只知道怎么在和别人的比较之下比其他人更好更优秀，连“爱自己”也只是一个要抓更多钱去买去消费去体验刺激的口号。是这个课让我开始学习放下这些“追求”，或者说放下用这些追求来捆绑我的生活。人生这些年，去看去体验去让一切发生的流过自己就已经是最好的了。喝一杯咖啡，睁眼看到一个晴天，下班看到月亮刚刚升起来，风吹过自己的耳旁，每一个瞬间都是不一样的，而体验到了的这每一刻都是最圆满的了。
Iris
与其说是显化课或者释放的课，对于我来说更是一个学习停下来照顾自己的课程。成长在这个年代，什么都在讲快和效率，从小的成长教育也是，不能浪费时间和精力，不能停下来，每一个人都在互相比较和冲刺，其实没有学习过怎么样照顾自己，而只知道怎么在和别人的比较之下比其他人更好更优秀，连“爱自己”也只是一个要抓更多钱去买去消费去体验刺激的口号。是这个课让我开始学习放下这些“追求”，或者说放下用这些追求来捆绑我的生活。人生这些年，去看去体验去让一切发生的流过自己就已经是最好的了。喝一杯咖啡，睁眼看到一个晴天，下班看到月亮刚刚升起来，风吹过自己的耳旁，每一个瞬间都是不一样的，而体验到了的这每一刻都是最圆满的了。
Shuwei
安佐让我真正地开始相信拥有敏感的内心也是一件好事。还记得刚开课的时候我就和安佐讨论过我情绪敏感的情况，也在第一次作业时写到过我讨厌自己敏感的内心，但是我记得安佐和我说她也很敏感，她也经受过心理问题的困扰，但是她知道去接受自己的敏感，也因此知道如何更好地帮助别人。我看得到安佐是个很阳光内心很强大的人，所以也开始反思，即便我是个多敏人，我是不是也可以强大，而不是一直以多敏为借口自怨自艾。在过去我是一直不愿意承认自己敏感情绪不稳定的，当别人说我情绪不稳定的时候我会被trigger到然后极力否定。但是我现在开始慢慢接受了。我确实是一个很敏感很细腻的人，但是这和我能成为一个坚强的人并不冲突。
Shuwei
安佐让我真正地开始相信拥有敏感的内心也是一件好事。还记得刚开课的时候我就和安佐讨论过我情绪敏感的情况，也在第一次作业时写到过我讨厌自己敏感的内心，但是我记得安佐和我说她也很敏感，她也经受过心理问题的困扰，但是她知道去接受自己的敏感，也因此知道如何更好地帮助别人。我看得到安佐是个很阳光内心很强大的人，所以也开始反思，即便我是个多敏人，我是不是也可以强大，而不是一直以多敏为借口自怨自艾。在过去我是一直不愿意承认自己敏感情绪不稳定的，当别人说我情绪不稳定的时候我会被trigger到然后极力否定。但是我现在开始慢慢接受了。我确实是一个很敏感很细腻的人，但是这和我能成为一个坚强的人并不冲突。
Ayake
上课前, 我一直都觉得自己属于感受力很差的人, 很难感知身边人事物的转变. 朋友们也会反馈我是[木头]. 上课后发现, 导致麻木的部分原因是因为自己长期压抑着自己的感受, 认为只要自己[看不到]他就[不存在], 他[不存在]我就不需要面对, 完全是一种逃避的心态. 透过安佐的引导和布置的作业, 我开始重新学习’感受‘: 从食物的味道, 到自己身体的感受, 逐渐开始可以使用早前麻木的五感. 介于小时候养成的自我保护机制, 过去我无法分辨事物的味道好坏, 衣服的舒适度如何, 但现在我能感受到鞋子是否合脚, 食物是否过于重口, 并且自己是否有在逼自己摄入过多食物.
Ayake
上课前, 我一直都觉得自己属于感受力很差的人, 很难感知身边人事物的转变. 朋友们也会反馈我是[木头]. 上课后发现, 导致麻木的部分原因是因为自己长期压抑着自己的感受, 认为只要自己[看不到]他就[不存在], 他[不存在]我就不需要面对, 完全是一种逃避的心态. 透过安佐的引导和布置的作业, 我开始重新学习’感受‘: 从食物的味道, 到自己身体的感受, 逐渐开始可以使用早前麻木的五感. 介于小时候养成的自我保护机制, 过去我无法分辨事物的味道好坏, 衣服的舒适度如何, 但现在我能感受到鞋子是否合脚, 食物是否过于重口, 并且自己是否有在逼自己摄入过多食物.
Hui Hui
一直沒辦法停掉抑鬱症的藥，嘗試減藥停藥三次了，也換過了兩個醫生，但是都停藥失敗（antidepressants withdrawal symptoms 一直倒回來）。醫生說我很大可能天生就比較少那個快樂荷爾蒙，一輩子都一直需要吃藥。 最後一次的那個withdrawal symptoms嘗試去面對自己的身體之後神奇的就沒有再有任何症狀了。
Hui Hui
一直沒辦法停掉抑鬱症的藥，嘗試減藥停藥三次了，也換過了兩個醫生，但是都停藥失敗（antidepressants withdrawal symptoms 一直倒回來）。醫生說我很大可能天生就比較少那個快樂荷爾蒙，一輩子都一直需要吃藥。 最後一次的那個withdrawal symptoms嘗試去面對自己的身體之後神奇的就沒有再有任何症狀了。
